update: vrijdag 27 januari 2012; 13:00

Trainingen


Trainingslocatie
Wordt per sessie besproken en is afhankelijk van de groepsgrootte. Mogelijke locaties zijn: Halsteren, Tholen, Bergen op Zoom, Steenbergen, Roosendaal..

De totale cursus duurt meestal acht weken aaneengesloten, hierbij rekening houdend met lessen om de week en eventuele schoolvakanties. Voor een volledig overzicht van de kosten zie bijlage. Er is een maximum van 12 deelnemers per cursus.

CURSUSDUUR EN KOSTEN
De instructeur is opgeleid Karateka
(6e Dan, internationaal erkend) docent en leerlingbegeleider in het middelbaar onderwijs.

Hij verzorgt de gehele cursus.
Hij wordt daarbij geassisteerd door een vrouwelijke medewerkster met ruime ervaring en affiniteit m.b.t. de omgang met kinderen
DESKUNDIGHEID

Les 1. Kennismaking. Het voorstellen van de kinderen aan elkaar/ ons en eventueel ouders. (zijn van harte welkom deze eerste les, maar we verzoeken wel na ongeveer 10 minuten weg te gaan.) De verdere training is besloten, de kinderen moeten een gevoel van veiligheid voelen waarin ze zich durven uiten! Kennismakingsspel, observeren, vertellen over opzet cursus en doelen. Privacy, aanraking, eigen cirkeltje, ademhaling en maagspieren. Huiswerk mee, ademhaling en maagspieren. (vanaf de start het lichaam en de ademhaling trainen, bewustwording eigen lichaam en belang van getraind/ alert lijf!)

Les 2. Lichaamshouding. Huiswerk oefenen samen, uitleggen van het belang van discipline. Lichaamstaal, vooroordelen, voorbeelden van ieder, gevolgen vooroordelen en dus belang uitstraling. Hoe zelf betere houding en uitstraling te ontwikkelen. Oefening lichaamshouding. Win houding bepalen. Huiswerk.

Les 3. Angst. Agressie. Veiligheid . Huiswerk oefenen. Praten over angst, agressie en veiligheid.. Voorbeelden van elkaar bespreken. Rollenspellen m.b.t. deze angstsituaties. Samen ontdekken hoe te handelen in deze situaties. Jongens en agressie, meisjes en agressie. Eerste stap in zelfverdediging. Praktijk begint. Huiswerk.

Les 4. Pesten, Msn, internet, sms. Tactieken. Huiswerk doornemen. Praten over pesten inclusief voorbeelden. Rollenspellen, dus input van de cursisten. Tactieken van zelfverdediging bespreken en trainen. Stoot/ schopkussens mee. Huiswerk

Les 5. Msn, chatrooms, loverboys, chantage, webcams, Tactieken en effectiviteit. Huiswerk doornemen. Verder ingaan op gevaren van Internet, onbekende contacten e.d. Loverboys problematiek. Chantagesituaties bespreken. Hoe te handelen. Meer richten op technieken, grondwerk op matjes, stoot/ schop kussens. Fysiek contact maken. Nabespreken en huiswerk.

Les 6. Seksualiteit. Cultuurverschillen. Zelfverdediging. Huiswerk. In deze les gaan we wat dieper in op seksualiteit en wat dit te maken heeft met weerbaarheid. Ook komt ter sprake de verschillen tussen jongens en meisjes en dus vanzelf de verschillen tussen culturen op dit punt. Deze les wordt natuurlijk en vooral aangepast op de groep. ( jongens/ meisjes/ leeftijd enz.)

Les 7 en 8. Sportschool bezoek voor een karate training. Bij karateschool Tamashii twee keer een echte traditionele karateles volgen om kennis te maken met een martial art .

Les 9. Drugs, verslaving. Zelfverdediging. Wat zijn drugs, wat doen ze. Gevaren. Situaties bespreken. Houding t.a.v. drugs bespreken. Effectieve technieken. Wat te doen bij aanranding/ verkrachting. Grondvechten. Eindtechnieken. Input cursisten vragen, zijn er nog onderwerpen die jullie willen bespreken?

Les 10. Afronding. Alles nog eens doornemen. Evalueren. Laatste kwartier ouder(s) erbij en er wordt wat gedemonstreerd door de cursisten. Afsluiting met certificaat. Elke cursus wordt afgestemd op de doelgroep (volwassenen, jongens, meisjes en leeftijden). De cursus kan ook als 1 pakket ingekocht worden door een school of instelling.
WEERBAARHEIDTRAINING - LESOPBOUW
WEERBAARHEIDTRAINING - LESOPBOUW VERVOLG